På afveje? Kom tilbage på sporet. Bestil tid.

Det kan sagtens lykkes

Utroskab, følelsesmæssige affære, skuffelser, uenigheder, ensomhed i forholdet? Er jeres forhold mere praktisk end kærligt? Føler du dig ensom, lukket ude og adskilte? Uanset hvor slemt det står til, kan det sagtens lykkes at redde jeres forhold, så I kan få det godt sammen. I mine venlige lyse lokaler vil I og jeres forhold være i trygge hænder

Typiske grunde til parterapi

At vælge at gå i parterapi kan ofte føles som et stort skridt. Det er jo et valg, der betyder at tingene ikke er perfekte. Det kan være svært og skræmmende at se i øjnene. Mange par er usikre på om det kan lykkes at få det godt igen og om parterapi kan hjælpe med netop deres problemer. De mest almindelige grunde til at vælge parterapi er:

Utroskab, svigt og tillidsbrud?

Lider jeres forhold af et tillidsbrud. Som utroskab, en følelsesmæssig affære eller løgn og bedrag om penge.

Få fat om nældens rod med parterapi, så I bliver klogere på egne og hinandens uhensigtsmæssige mønstre, følelser, behov og sårbarhed. Så I kommer til at få følelsen af, at det ikke kommer til at ske igen. Genopbygningen af tilliden sker ved, at begge parter, i tryghed og i en styret samtale, frit kan udtrykke sig og blive lyttet til.

Sammenbragte familier?

Det er sjældent helt så ligetil at få en sammenbragt familie til at fungere. Og alligevel er det den situation som utrolig mange par står i. Hvilken rolle kan og skal hver voksen spille. Hvem må sætte grænser, opdrage og eventuelt skælde ud? Gøres det på en ordentlig måde, så kærligheden er tydelig og opdragelsen samtidig varetages? Gøres der forskel? Ikke mindst samarbejdet med tidligere partnere kan ofte gøre det vanskeligere for sammenbragte familier.

Kærligheden kan tit blive udfordret, men det er om ikke at give op. For selv når det ser mest uoverskueligt ud, kan man med enkle nye greb, skabe helt andre dynamikker i familien, så alle trives og har det godt sammen. Selv problemer i samarbejdet med tidligere partnere er der metoder til at mindske.

Kommunikationsproblemer?

Der kan være tale om problemer med kommunikationen når den ene eller begge føler sig konstant misforstået eller ignoreret og lukket ude. Eller når den ene part ikke føler sin partner ved hvordan man har det og den anden ikke føler at kunne nå ind til sin partner og man føler sig mere og mere fremmede for hinanden.

Gennem parterapi kan I få åbnet op for hinanden og få konkrete redskaber der virker, så I lettere kan tale godt sammen .

Noget føles galt?

Føler du noget har ændret sig i jeres forhold, men kan ikke rigtigt forstå hvad det er? Føler du dig ikke så komfortabel med din partner som du plejede at gøre?

Par kan have brug for en tryg proces hvor de ved det ender godt, så de kan åbne sig og fortælle hvordan de egentligt har det, så problemet kan identificeres og forholdet kan genskabes.

Konflikter ender skidt?

Lukker du eller din partner ned, tager hævn eller bliver passivt-aggressive under en konflikt? Hvis den ene eller jer begge bliver dysfunktionelle under en konflikt bliver det oprindelige problem blot bliver værre. Dels bliver det oprindelige problem ikke løst, desuden kommer man tit til at såre sin partner så meget at der skabes nye problemer.

Gennem parterapi kan I opnå en erkendelse af hvorfor jeres konflikter ikke ender konstruktivt og I får nogle redskaber I kan bruge allerede næste gang der opstår en konflikt.

Diskussioner?

Når selv de mindste småting kan sætte sindene i kog, kan det være tegn på at mindst én af jer er pressede eller at der er følelser som ikke er blevet udtrykt eller taget imod. Eller at I mangler at komme overens med prioriteter, værdier eller holdninger.

Gennem terapien vil de problemer der har ligget under overfladen nænsomt blive talt om så I kan nå til en gensidig forståelse.

Med parterapi kan I komme tættere på hinanden og jeres forhold vil kunne blive styrket. Parterapi virker, selv hvis I lige nu befinder jer så langt væk fra hinanden at I er i tvivl om jeres forhold kan reddes.

I parterapi vil I komme til at tale, lytte og forstå i stedet for at mundhugges, argumentere og skændes. I kan komme til at føle jer nære igen istedet for alene, fremmede og fjerne. I kan få en øget intimitet og bedre seksualitet. I kan igen opleve kærlighed og få tillid igen efter stærke tillidsbrud som utroskab, en følelsesmæssig affære eller andre betydningsfulde svigt eller løgne. I kan lære jer selv bedre at kende, komme til at forstå den andens tanker og følelser bedre, og vokse hver især. Så jeres forhold styrkes.

Parterapi skaber trygge rammer for at I kan:

Tale om hvordan I har det og blive forstået
Håndtere problemerne
Få redskaber til at finde hinanden igen

Kan parterapi redde forholdet?

En undersøgelse om par der har gået i parterapi:

98% oplever at have modtaget ‘god’ eller ‘fremragende’ terapi.
97% fik den hjælp de havde brug for.
93% havde fået mere effektive værktøjer til at håndtere deres problemer

American Association of Marriage and Family Therapists

“Jeg har lært at vise Sine min værdsættelse af alt det hun gør – og af hende. Men det bedste er at Sine ikke længere er på nakken af mig, så nu er det let for mig at blive og elske hende igen”

Martin 52 år, var i parterapi med sin hustru Sine

En god og erfaren parterapeut

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2002 og startede derefter min egen psykologvirksomhed. Her har jeg de sidste 17 år lavet par terapi, familie terapi, gruppe terapi og individuel terapi. Desuden har jeg undervist fagpersonale som og andre psykologer i samtaleteknikker, jeg har blandt andet undervist for Sundhedsstyrelsen, Kræftens Bekæmpelse og i Regionshuse over hele landet.

Jeg modtager løbende supervision og efteruddannelse for at være opdateret på teori og metode, så jeg kan tilbyde den bedst mulige behandling.

Metoder

Jeg er ikke en terapeut der blot sidder og lytter og som det derfor tager årevis at få det bedre hos. Jeg tager udgangspunkt i de problemer I har og hjælper jer nænsomt med hurtigt at få det godt igen. Ved at skabe nogen rammer for samtalen hvor I kommer til at lytte til hinanden og føle jer forstået af hinanden.

Jeg arbejder på at skabe et trygt rum hvor par kan arbejde med at styrke deres relation, for at skabe et mere trygt, givende og kærligt forhold og støtte parret i at ændre på deres negative samspils mønstre, konflikter eller afstand, der påvirker begge parter og ofte hele familien.

Jeg anvender især tre nyere retninger som:

Gottman metoden, der har udviklet teknikker til at øge kærlighed, nærhed og respekt.
EFT ’Emotionel Focused Couple Therapi’: Tilskynder til udvidelse og omorganisering af vigtige følelsesmæssige reaktioner, til omlægning af holdninger under interaktioner og til at skabe nye, gavnlige interaktioner. En internationalt valideret og anerkendt metode. Skaber betydelig forbedring for 90 %
Imago-relationsterapi: hvor roden til negative følelser og adfærd undersøges for at finde årsagen til afbrudt kommunikation mellem dig og din partner, så I finder hinanden, i stedet for at ende med at finde trøst hos mennesker udenfor jeres forhold. Der er en anerkendelse af, at begge parter kommunikerer forskelligt, det ses ikke som et tegn på kærlighedstab, men normalt og løses gennem kommunikation.

17

Års erfaring som psykolog

2000+

Terapiforløb

900

Kurser og undervisning

“Tak Anne, fra hjertet. Det er som at have fået en helt ny mand. Jeg havde ikke troet at det kunne lykkes, når vi var så vrede på hinanden. Tak!”

Mette, 42 år, var i parterapi med sin mand

“Hun er god, den her terapeut, Anne Kimmer. Hun fik os til at tale rigtigt sammen, på den måde hvor man sgu’ kommer til at ku’ li’ sin kone igen. ”

Christopher, 38 år, var i parterapi med sin hustru

“Jeg giver Anne mine bedste anbefalinger, jeg troede ikke vi kunne komme igennem den utroskab, men det gjorde vi! Og nu ser jeg ikke længere billederne for mig, af ham og hende den anden”

Olivia, 29 år, var i parterapi med sin kæreste

Få det godt på under 2 måneder

Mit fokus som parterapeut er at I skal få det meget bedre, ganske hurtigt. Derfor tilbyder jeg et intensivt forløb på 6 samtaler. Her får I mulighed for at undersøge og afdække utroskab og negative mønstre som er med til at skabe konflikter eller afstand i jeres forhold. Som forhindrer en dybere længsel efter nærhed, glæde og tillid i at udfolde sig. I parterapien vil der være fokus på jeres begges følelser og tanker. Så I kommer til at forstå egne og hinandens oplevelser og reaktioner bedre. Jeg støtter hver enkelt og jer begge til at forstå, tage hånd om, dele og ændre i et åbent og trygt terapeutisk rum.

6 samtaler kan være nok

De fleste par oplever en stor forskel i deres liv allerede efter få samtaler. For at kunne hjælpe flest muligt, hurtigst muligt tilbyder jeg et intensivt forløb over seks uger. Hvor vi mødes én gang om ugen i halvanden time. For at alle kan få råd til hjælp udbyder jeg det intensive forløb som rabatpakke, hvor du får 6 samtaler og kun betaler for 5.

Priser og rabatter

Parterapi varer 85 min. I kan bestille én samtale ad gangen efter behov til 1750 kr/samtale.

Eller I kan købe et intensivt forløb. Det består af 6 samtaler, hvor den sidste er gratis. I sparer altså 20%. Rabatpakken købes i forbindelse med tidsbestilling.

I kan selv booke samtalerne, og I bestemmer fra gang til gang om samtalen skal være fysisk eller online. Ændringer og aflysninger kan ske under “Mine aftaler” (dog senest 24 timer før aftalen).

Bestil tid