Smerter, træthed og andre følger

Kronisk sygdom bringer ofte sorg, identitets tab, eksistenstiel krise og skår i selvtilliden. Med terapi kan du holde psyken i balance i en svær situation.  Du kan slippe af med den dårlige samvittighed  og undgå at presse dig selv til mere end godt er. Gennem terapi kan du få styrket din selvtillid og find balancen mellem ressourcer, værdier og prioriteter. Så du lettere kan klare hverdagen og undgå at der går skår i forholdet til dine nære. Ved at være en forælder og partner der har fundet balancen mellem det du kan, vil og synes du bør.

Gennem terapi og nye evidensbaserede metoder kan du på trods af sygdommen få mere overskud og glæde. Forskningen viser at 90% mærker en øjeblikkelig forøgelse af deres energiniveau og at deres træthed, humør, angst eller stress lettes allerede efter første gang.

I terapien tager vi fat der hvor sygdommen har vendt mest op og ned på dig, dine relationer og dit liv. I forløbet kommer vi hele vejen rundt om dine vigtigste reaktioner på sygdommen.

Jeg kan desuden hjælpe dig med din håndtering smerter, træthed og andre symptomer. Nogen bruger mig også som støtte i kontakten med sundhedsvæsnet og sygedagpengesystemet.

Uanset hvor skidt du har det, kan du sagtens få det bedre. Jeg har hjulpet utallige mennesker der har fået en kronisk sygdom. Det tager oftest kun 5 gange, hvorfor jeg har lavet en rabatpakke på 5 gange, til 4 ganges pris. I mine lyse venlige lokaler kan du nænsomt og effektivt komme dig.

Jeg er ikke den samme

At leve med en kronisk sygdom kan være hårdt. De fleste der får en mærkbar kronisk sygdom kommer på et tidspunkt til at opleve at de ikke kan det samme som før, oplever at være tappet for energi og ikke magter det samme som før. Det sætter ofte en dæmper på humøret, selvværdet og selvtilliden. Mange oplever også at deres lunte bliver kortere. At vide at sygdommen ikke holder op kan få selv den bedste til at føle det er uretfærdigt og meningsløst. Det skaber vrede, bekymring, angst, tristhed og modløshed.

Vi er ikke de samme

De nære forhold – til din partner, børn, familie, venner eller kollega – er ofte ikke helt det samme som før. Du og dine nærmeste kan blive rystet i billedet af hvem ‘vi’ er og hvad vi kan sammen. Ofte har alle dårlig samvittighed og føler sig ude af stand til at være som vi burde og kunne være. I den bedste mening presser vi ofte os selv til at gøre mere end vi magter. Vi har det skidt med os selv og med hinanden. Der går nemt skår i de nære forhold. Hvilket kun gør det hele endnu sværere.

De andre er ikke de samme

Mange bøvler med andres reaktioner. Tit forstår andre ikke hvad du går igennem. Det kan gøre det vanskeligt for dig at passe på dig selv. Ofte tager andre ikke de nødvendige hensyn eller kommer til at pakke dig ind i vat og bomuld, går på æggeskaller eller tager hensyn på irriterende måder. Mange tumler også med hvem der skal have det af vide, hvordan det skal fortælles og hvor meget der skal fortælles.

5 almindelige reaktioner
på kronisk sygdom

  • Chocktilstand efter du har fået diagnosen

  • Sorg og stærke følelser over det du har tabt

  • Eksistentiel krise over din livssituation

  • Angst, stress og tristhed

  • Identitetskrise

Terapi er en guidet samtale som kan hjælpe dig med at

  • Få det godt igen med dig selv, dine nære og andre

  • Forlige dig med og finde fred i din situation

  • Få greb om hverdagen og livet

Er terapi nødvendigt ved kronisk sygdom?

Ja! Stadig flere lider af kroniske sygdomme, og det medfører en stor psykologisk belastning. Mindst 25% af alle patienter med kronisk sygdom får en klinisk psykologisk lidelse som følgevirkning. Andre patienter kæmper med at håndtere en kompleks og foranderlig situation. Med den rette terapi kan patienter lære at håndtere deres sygdom og situation.

Craig A. White, Western Journal of Medicine

 

Overblik

Først danner vi os et overblik over de skader som den kroniske sygdom og dens følgevirkninger har gjort på dit liv. Så terapien kan tage udgangspunkt i de områder hvor du er hårdest ramt.

Forståelse

En dybere og mere nuanceret forståelse af dine og andres reaktioner på den kroniske sygdom og dens følgevirkninger skabes. Du vil få en øget forståelse af årsagerne til dine indre konflikter og konflikter med andre.

Nye idéer

Dernæst undersøger vi nye muligheder i din situation. Du vil finde frem til gode løsninger på dine problemer med udgangspunkt i en bedre forståelse af dig selv, dine nære, dine værdier og ikke mindst – din situation.

Handlekraft

Nye løsninger afprøves så der sker konkrete forandringer og din hverdag og liv får ny retning. Du vil få konkrete værktøjer der vil passe til håndtering af de ændringer og udfordringer sygdommen har skabt.

 “Terapien fik mig op af hullet. Jeg har fundet mig selv igen – på en ny måde. Selvom jeg jo stadig har min sygdom, så har jeg det bedre og har mere overskud. ”  

Pernille 32, har Morbus Chron

Stor viden og erfaring

10 års arbejde med Kronisk Sygdom

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2002 og startede derefter min egen psykologvirksomhed. Her har jeg de sidste 17 år lavet terapi og de sidste 10 år taget imod mennesker med kronisk sygdom.

I samarbejde med Region Sjælland har jeg udviklet en uddannelse for fagpersonale om kronisk sygdom, hvor jeg de sidste 10 år har været den faste underviser.

Metoder

Jeg tager udgangspunkt i de problemer du står i og tilbyder reflektioner, nye perspektiver, ideer og løsninger – alt sammen i samarbejde med dig og i forhold til den situation du står i. Mit formål er at skabe hurtigt bedring og varig forandring.

Det er især de nyere retninger jeg anvender: Kognitiv terapi, ACT (acceptance and commitment therapy), Motivational Interviewing og Metakognitiv terapi. Min hovedtilgang til mennesker og problemer er systemisk og narrativ. Det betyder at jeg ikke går tilbage til barndommen, med mindre det viser sig nødvendigt, men tager udgangspunkt i det liv og den situation du står i.

Jeg kender det selv

For nogle år siden fik jeg selv gavn af min faglige viden. Jeg blev nemlig diagnosticeret med en autoimmun sygdom og måtte finde min egen måde at lande på benene igen. Den oplevelse har kun forstærket mit engagement i at hjælpe andre med at finde deres vej til fodfæste igen.

Psykolog Anne Kimmer

17

Års erfaring som psykolog

2000+

Terapiforløb

900

Kurser og undervisning

 “Af hele mit hjerte, tak.  At være hos dig føles som at være hos en ven, der rigtigt kunne hjælpe, tak fordi jeg har fået det så godt, også i min ryg! Tak.”  

Mia 28, døjer med multiple diskusprolaps

 

 “Jeg fik hjælp til at komme om på den anden side psykisk, for det var noget af et slag at blive syg. Det rykkede ved min planer for livet og den jeg plejede at se mig selv som og alt muligt mere. Anne hjalp mig igennem. Jeg giver de fineste anbefalinger af hende. ”  

Josephine, 28 år, har sclerose

 

“Jeg fik Anne anbefalet og det passer, hun er rigtig god. For på trods af min sygdom, har jeg det nu godt med mig selv og mine børn. Jeg har energi og er begyndt at drømme om fremtiden, på den gode måde”  

Marie, 37 år, har en autoimmun nyresygdom

Få det godt på under 2 måneder

Mit fokus som terapeut er at du skal få det meget bedre, ganske hurtigt. Derfor tager jeg udgangspunkt i de følgevirkninger den kroniske sygdom har givet dig, dine nære, jeres hverdag og jeres liv. Helt konkret tager vi fat der hvor du er hårdest ramt. Vi taler om det du tænker, føler, identitets konflikter, selvbillede, dilemmaer osv. Vi finder også konkrete nye muligheder og løsninger på de problemer du møder. Som håndtering af smerter, træthed eller andre symptomer. Nogen bruger mig også ved problemer i forhold til sundhedsvæsnet. For det kan være ensomt og en hårdt kamp at være syg.

Jeg tilbyder desuden utraditionelle, men virksomme metoder. Det er metoder der er evidens for og som er anerkendte i andre lande som f.eks USA og Kina. De hjælper 9 ud af 10 personer på under 5 sessioner. Det drejer sig om:

  • Hypnose; der via en genvej til det ubevidste plan skaber forandring.
  • Tankefeltsterapi; der på én og samme tid bearbejder vores psykiske følgevirkninger fra tanke, følelses og kropsplan.
  • Øre-akupunktur; skaber, ifølge social styrelsen, efter blot få behandlinger: ro, overblik, mindre stress og angst samt mere energi.

5 samtaler kan være nok

De fleste med en kronisk sygdom oplever at det gør en stor forskel i deres liv med blot få sessioner hos mig. Ganske få har brug for lidt flere. For at alle kan få råd til hjælp har jeg sammensat en rabatpakke, hvor du får 5 samtaler og kun betaler for 4.

Bestil tid

1. Vælg samtale (enkelt eller rabatpakke)

2. Følg vejledningen for at booke en tid.

3. Betal med kort nu eller kontant på dagen

4. Din booking bekræftes på e-mail.

Afbestilling: Senest 12 timer før aftaletiden

Kontakt mig

Telefon
+45 26701416

E-mail
Kontakt@AnneKimmer.dk

Adresse
Overgaden Oven Vandet 90, 4. sal
1415 København K

Åbningstider

Bemærk: Også tider udenfor normal arbejdstid.

 

Mandag 08:00 – 16:00
Tirsdag 14:00 – 19:00
Onsdag 08:00 – 16:00
Torsdag 14:00 – 19:00
Fredag 08:00 – 16:00
Lørdag 10:00 – 14:00
Søndag Lukket

 

 

Psykolog Anne Kimmer Jørgensen Overgaden Oven Vandet 90, 4. sal 1415 København K CVR 25985796 E-mail: kontakt@annekimmer.dk Ring/SMS: 26 70 14 16  
Call Now ButtonRing nu