Utroskab, følelsesmæssige affære, skuffelser, uenigheder, ensomhed i forholdet? Er jeres forhold mere praktisk end kærligt? Føler du dig ensom, lukket ude og adskilte?
Uanset hvor slemt det står til, kan det sagtens lykkes at redde jeres forhold, så I kan få det godt sammen. I mine venlige lyse lokaler vil I og jeres forhold være i trygge hænder
At vælge at gå i parterapi kan ofte føles som et stort skridt. Det er jo et valg, der betyder at tingene ikke er perfekte. Det kan være svært og skræmmende at se i øjnene. Mange par er usikre på om det kan lykkes at få det godt igen og om parterapi kan hjælpe med netop deres problemer. De mest almindelige grunde til at vælge parterapi er:
1
Lider jeres forhold af et tillidsbrud. Som utroskab, en følelsesmæssig affære eller løgn og bedrag om penge.
Få fat om nældens rod med parterapi, så I bliver klogere på egne og hinandens uhensigtsmæssige mønstre, følelser, behov og sårbarhed. Så I kommer til at få følelsen af, at det ikke kommer til at ske igen. Genopbygningen af tilliden sker ved, at begge parter, i tryghed og i en styret samtale, frit kan udtrykke sig og blive lyttet til.
2
Det er sjældent helt så ligetil at få en sammenbragt familie til at fungere. Og alligevel er det den situation som utrolig mange par står i. Hvilken rolle kan og skal hver voksen spille. Hvem må sætte grænser, opdrage og eventuelt skælde ud? Gøres det på en ordentlig måde, så kærligheden er tydelig og opdragelsen samtidig varetages? Gøres der forskel? Ikke mindst samarbejdet med tidligere partnere kan ofte gøre det vanskeligere for sammenbragte familier.
Kærligheden kan tit blive udfordret, men det er om ikke at give op. For selv når det ser mest uoverskueligt ud, kan man med enkle nye greb, skabe helt andre dynamikker i familien, så alle trives og har det godt sammen. Selv problemer i samarbejdet med tidligere partnere er der metoder til at mindske.
3
Der kan være tale om problemer med kommunikationen når den ene eller begge føler sig konstant misforstået eller ignoreret og lukket ude. Eller når den ene part ikke føler sin partner ved hvordan man har det og den anden ikke føler at kunne nå ind til sin partner og man føler sig mere og mere fremmede for hinanden.
Gennem parterapi kan I få åbnet op for hinanden og få konkrete redskaber der virker, så I lettere kan tale godt sammen .
4
Føler du noget har ændret sig i jeres forhold, men kan ikke rigtigt forstå hvad det er? Føler du dig ikke så komfortabel med din partner som du plejede at gøre?
Par kan have brug for en tryg proces hvor de ved det ender godt, så de kan åbne sig og fortælle hvordan de egentligt har det, så problemet kan identificeres og forholdet kan genskabes.
5
Lukker du eller din partner ned, tager hævn eller bliver passivt-aggressive under en konflikt? Hvis den ene eller jer begge bliver dysfunktionelle under en konflikt bliver det oprindelige problem blot bliver værre. Dels bliver det oprindelige problem ikke løst, desuden kommer man tit til at såre sin partner så meget at der skabes nye problemer.
Gennem parterapi kan I opnå en erkendelse af hvorfor jeres konflikter ikke ender konstruktivt og I får nogle redskaber I kan bruge allerede næste gang der opstår en konflikt.
6
Når selv de mindste småting kan sætte sindene i kog, kan det være tegn på at mindst én af jer er pressede eller at der er følelser som ikke er blevet udtrykt eller taget imod. Eller at I mangler at komme overens med prioriteter, værdier eller holdninger.
Gennem terapien vil de problemer der har ligget under overfladen nænsomt blive talt om så I kan nå til en gensidig forståelse.
Med parterapi kan I komme tættere på hinanden og jeres forhold vil kunne blive styrket. Parterapi virker, selv hvis I lige nu befinder jer så langt væk fra hinanden at I er i tvivl om jeres forhold kan reddes.
I parterapi vil I komme til at tale, lytte og forstå i stedet for at mundhugges, argumentere og skændes. I kan komme til at føle jer nære igen istedet for alene, fremmede og fjerne. I kan få en øget intimitet og bedre seksualitet. I kan igen opleve kærlighed og få tillid igen efter stærke tillidsbrud som utroskab, en følelsesmæssig affære eller andre betydningsfulde svigt eller løgne. I kan lære jer selv bedre at kende, komme til at forstå den andens tanker og følelser bedre, og vokse hver især. Så jeres forhold styrkes.
En undersøgelse om par der har gået i parterapi:
American Association of Marriage and Family Therapists
Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2002 og startede derefter min egen psykologvirksomhed. Her har jeg de sidste 17 år lavet par terapi, familie terapi, gruppe terapi og individuel terapi. Desuden har jeg undervist fagpersonale som og andre psykologer i samtaleteknikker, jeg har blandt andet undervist for Sundhedsstyrelsen, Kræftens Bekæmpelse og i Regionshuse over hele landet.
Jeg modtager løbende supervision og efteruddannelse for at være opdateret på teori og metode, så jeg kan tilbyde den bedst mulige behandling.
Metoder
Jeg er ikke en terapeut der blot sidder og lytter og som det derfor tager årevis at få det bedre hos. Jeg tager udgangspunkt i de problemer I har og hjælper jer nænsomt med hurtigt at få det godt igen. Ved at skabe nogen rammer for samtalen hvor I kommer til at lytte til hinanden og føle jer forstået af hinanden.
Jeg arbejder på at skabe et trygt rum hvor par kan arbejde med at styrke deres relation, for at skabe et mere trygt, givende og kærligt forhold og støtte parret i at ændre på deres negative samspils mønstre, konflikter eller afstand, der påvirker begge parter og ofte hele familien.
Jeg anvender især tre nyere retninger som:
Års erfaring som psykolog
Terapiforløb
Kurser og undervisning
Mit fokus som parterapeut er at I skal få det meget bedre, ganske hurtigt. Derfor tilbyder jeg et intensivt forløb på 5 samtaler. Her får I mulighed for at undersøge og afdække utroskab og negative mønstre som er med til at skabe konflikter eller afstand i jeres forhold. Som forhindrer en dybere længsel efter nærhed, glæde og tillid i at udfolde sig. I parterapien vil der være fokus på jeres begges følelser og tanker. Så I kommer til at forstå egne og hinandens oplevelser og reaktioner bedre. Jeg støtter hver enkelt og jer begge til at forstå, tage hånd om, dele og ændre i et åbent og trygt terapeutisk rum.
De fleste par oplever en stor forskel i deres liv allerede efter få samtaler. For at kunne hjælpe flest muligt, hurtigst muligt tilbyder jeg et intensivt forløb over 5 uger. Hvor vi mødes én gang om ugen i 1 1/2 – to timer. For at alle kan få råd til hjælp har jeg sammensat en rabatpakke, hvor du får 5 samtaler og kun betaler for 4.
1. Vælg samtale (enkelt eller rabatpakke)
2. Følg vejledningen for at booke en tid.
3. Betal med kort nu eller kontant på dagen
4. Din booking bekræftes på e-mail.
Afbestilling: Senest 12 timer før aftaletiden
Bemærk: Også tider udenfor normal arbejdstid.
Mandag | 08:00 – 19:00 |
Tirsdag | 08:00 – 19:00 |
Onsdag | 08:00 – 19:00 |
Torsdag | 08:00 – 19:00 |
Fredag | 08:00 – 19:00 |
Lørdag | 10:00 – 14:00 |
Søndag | Lukket |